Nat rlich essen

  • Filename: nat-rlich-essen.
  • ISBN: 9783426440940
  • Release Date: 2016-08-25
  • Number of pages: 256
  • Author: Felix Klemme
  • Publisher: Knaur Balance eBook



Sich gesund ernähren mit Felix Klemme Der bekannte TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme widmet sich nun dem Thema Ernährung. Im Anschluss an seinen Bestseller Natürlich sein wird alles Wichtige rund ums Essen erklärt. Felix Klemme schlägt erstmalig eine Brücke zwischen vegetarischer Ernährung, Paleo und dem neuen Mega-Trend Clean Eating. Der Kern dieses innovativen Ansatzes ist: Natürlichkeit und Ausgewogenheit – Diäten sind unnötig. Er erklärt nachvollziehbar, wie man richtig einkauft, seine Küche umkrempelt und schlank und gesund bleibt. Mit ca. 60 Rezepten mit Geling-Garantie Aufwendige Ausstattung mit zahlreichen Fotos aus der Klemme-Küche

Nat rlich Essen

  • Filename: nat-rlich-essen.
  • ISBN: 3593384841
  • Release Date: 2007
  • Number of pages: 300
  • Author: Jana Rückert-John
  • Publisher: Campus Verlag



bergewicht und seine seelischen Ursachen

  • Filename: bergewicht-und-seine-seelischen-ursachen.
  • ISBN: 3833803797
  • Release Date: 2007-08-01
  • Number of pages: 144
  • Author: Doris Wolf
  • Publisher: GRÄFE UND UNZER



Diäten sind keine Lösung für Gewichtsprobleme. Im Gegenteil, sie sind der sichere Weg zu dauerhaftem Übergewicht. Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt in diesem Ratgeber, wie seelisches Befinden und Essverhalten zusammenhängen, wie das Wunschgewicht ohne qualvolle Selbstkasteiung erreicht werden kann und wie Übergewichtige aus dem unseligen Teufelskreis "Diät - Fressanfall - Schuldgefühle - Zunehmen" aussteigen können. Damit es wieder möglich wird, ohne Stress und stattdessen genussvoll und mit Freude zu essen.

Hemsley und Hemsley

  • Filename: hemsley-und-hemsley.
  • ISBN: 9783841903686
  • Release Date: 2015-02-27
  • Number of pages: 320
  • Author: Melissa Hemsley
  • Publisher: Edel:Books



GESUND WAR NOCH NIE SO GENUSSVOLL! Alles beginnt im Inneren - was wir essen, hat direkten Einfluss auf den Körper und das Wohlbefinden. Jasmine und Melissa Hemsleys raffiniertes Food-Konzept ist für alle, die köstliches Essen lieben und sich rundum gut fühlen wollen. Über 150 kreative Rezepte aus naturbelassenen Zutaten, ohne Gluten und Industriezucker sorgen für kulinarische Höhenflüge mit Wellnesseffekt: von knusprigem Zimt-Buchweizen-Crunch oder pikanten Muffin-Frittatas für den perfekten Start in den Tag über köstliche Hauptmahlzeiten wie Flower-Power-Pizza oder Geröstetes Lamm bis hin zu himmlischen Desserts wie Toffee-Pudding und Schokoladen-Mousse. Das Hemsley & Hemsley-Food-Konzept bringt mit neu interpretierten Klassikern und ungewohnten Zutatenkombinationen neue Geschmackserlebnisse und vollen Genuss zu Ihnen nach Hause. So schmeckt köstlich gesundes Essen zum Wohlfühlen!

Gut essen und trinken trotz Hartz IV

  • Filename: gut-essen-und-trinken-trotz-hartz-iv.
  • ISBN: 9783837099713
  • Release Date: 2009
  • Number of pages: 212
  • Author: Michael Lüpke
  • Publisher: BoD – Books on Demand



4,50 Euro - das ist der in Hartz IV vorgesehene Satz für die Beschaffung von Lebensmitteln. Pro Tag! Das ist wenig, sehr wenig sogar! Wie schafft man es, mit derart wenig Geld seine tägliche Ernährung sicherzustellen? Kann es einem überhaupt gelingen? Wo muss man Abstriche machen, auf was sollte man besser ganz verzichten? Lassen sich Mangel- und Fehlernährung vermeiden?Folgen Sie dem Autor durch sein 1-monatiges Leben "nach Hartz IV", in dem er mit seiner Ernährung an die Grenzen dessen ging, was Hartz IV den Betroffenen überhaupt noch ermöglicht. Seine Eindrücke, Erlebnisse und Beobachtungen während der Einkaufsgänge in die diversen Supermärkte schildert er in ausführlichen Erfahrungsberichten - alltagsnah, kurzweilig, und stets hochinformativ!Anschließend liefert der Autor eine knallharte Analyse der persönlich an den Tag gelegten Ernährungsgewohnheiten. Die eigenen Daten werden eingehend und verständlich mit offiziellen Empfehlungen zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung abgeglichen. Angereichert wird das Ganze durch interessante Einblicke in aktuelle statistische Befunde über das Konsumverhalten sowie durch aufschlussreiche Rückblicke auf historische Entwicklungen. Nicht zuletzt erhält der Leser eine Vielzahl konkreter Tipps zu günstigem Einkaufen im Supermarkt und sparsamem Verbrauchsverhalten zu Hause.Umrahmt und abgerundet werden die persönlichen Erfahrungsberichte und Analysen des Selbstversuches durch ein kritisches Eingehen auf sozialpolitische Gegebenheiten im Kontext von Hartz IV - mit einem abschließenden "Blick zurück im Zorn".

Mein schlankes Ich

  • Filename: mein-schlankes-ich.
  • ISBN: 9783641054724
  • Release Date: 2010-12-21
  • Number of pages:
  • Author: Bethenny Frankel
  • Publisher: Goldmann Verlag



Keine Verbote, keine Einschränkungen – 10 einfache Regeln für ein leichteres Leben Bethenny Frankel verspricht, wovon jede Frau träumt: natürlich schlank zu werden ohne nervenaufreibende Diät, ohne wie eine Verrückte Sport treiben zu müssen, ohne gefährliche Diät-Medikamente und ohne ständige Hungergefühle. „Mein schlankes Ich“ enthält 10 einfache Regeln, die es jedem möglich machen, ungesunde Angewohnheiten abzulegen, natürlich schlank zu denken und ohne Schuldgefühle köstliche Mahlzeiten, Snacks und Drinks zu genießen.

Best Body Plan

  • Filename: best-body-plan.
  • ISBN: 9783641207519
  • Release Date: 2016-12-12
  • Number of pages: 272
  • Author: Anna Lewandowska
  • Publisher: Südwest Verlag



Werde fit wie Anna Live healthy – be happy! Gesund zu leben muss nicht schwer sein, sondern macht Spaß – das zeigt Anna Lewandowska mit ihrem „Best Body Plan“. Mit über 70 leckeren Rezepten aus gesunden frischen Zutaten, viel Obst und Gemüse, ihren besten Fitnessübungen, die überall ausgeführt werden können, und ihrer fröhlichen Art motiviert die Karateweltmeisterin und Ehefrau von Profi-Fußballer Robert Lewandowski garantiert jeden, schlechte Gewohnheiten für immer über Bord zu werfen. Sich gut zu fühlen kann so einfach sein!

Schlaue Kinder essen richtig

  • Filename: schlaue-kinder-essen-richtig.
  • ISBN: 9783830461272
  • Release Date: 2010-02-24
  • Number of pages: 160
  • Author: Astrid Laimighofer
  • Publisher: Georg Thieme Verlag



Der Schulalltag erfordert Leistung, Konzentration und Lernbereitschaft. Wer da nicht mithalten kann, bekommt schnell Probleme. Dass Aufmerksamkeitsprobleme und Leistungsversagen auch Folgen falscher Ernährung sind, wissen nur wenige Eltern. Bestimmte Nahrungsmittel haben einen positiven Einfluss auf die Gehirnentwicklung, fördern die Konzentration und Lernbereitschaft. Dieser Ratgeber informiert Eltern, welche Stoffe das Gehirn wofür braucht und in welchen Lebensmitteln diese enthalten sind. Wichtige Fragen rund um die Ernährung von Kindern werden geklärt und Lösungen für konkrete Probleme angeboten. Rezepte für jede Tageszeit runden dieses hilfreiche Buch ab.

nat rlich mit GENUSS

  • Filename: nat-rlich-mit-genuss.
  • ISBN: 9783842355224
  • Release Date: 2011
  • Number of pages: 168
  • Author: Christina Frauenschuh
  • Publisher: BoD – Books on Demand



Sie wollen Geschmacksarmut, Energielosigkeit, immer wiederkehrende erfolglose Di ten und einem Arbeitstag voll Stress und Hektik loswerden? Sie m chten auf den Genuss keinesfalls verzichten? Sie denken, das geht nicht? Dann folgen Sie Mag. Christina Frauenschuh auf ihrem gen sslichen Weg zu mehr Gesundheit im Leben. Das sich gut gehen lassen ohne Verzicht steht dabei im Vordergrund. Das wahre Genie en bildet die Basis. Es geht um eine intensivere Ich- und Naturwahrnehmung. Und um die Wiederentdeckung der eigenen Ressourcen und Kr fte. Aufbauend darauf liefert dieses Buch zahlreiche erfolgreich erprobte Ans tze. Dieses Buch hilft Ihnen, die sch nen, meist einfachen Dinge des Lebens neu zu entdecken. So k nnen Sie die t glichen Aufgaben, aber auch Stress oder Krankheiten leichter meistern. Sie k nnen Ihr Leben wieder mehr genie en, also viel Spass beim Lesen!

Herr Wolf erwartet G ste und bereitet f r sie ein Essen vor

  • Filename: herr-wolf-erwartet-g-ste-und-bereitet-f-r-sie-ein-essen-vor.
  • ISBN: 9783844296709
  • Release Date: 2014-06-10
  • Number of pages:
  • Author: Christa Wolf
  • Publisher: epubli



Christa Wolf hat in der Prosa-Miniatur „Herr Wolf erwartet Gäste und bereitet für sie ein Essen vor“ auf amüsante Weise Auskunft gegeben über das symbiotische Verhältnis des Ehepaares. Man kann das nachlesen. Peter Böthig

Bewusste Ern hrung Erfolg kann man essen

  • Filename: bewusste-ern-hrung-erfolg-kann-man-essen.
  • ISBN: 9783736829541
  • Release Date: 2017-11-04
  • Number of pages: 369
  • Author: Aline Kröger
  • Publisher: BookRix



Dieses Buch richtet sich an alle Menschen, die sich allgemein gesund ernähren wollen - aber auch an diejenigen, die abnehmen möchten...und während du schläfst, knackt gerade jemand seinen "Schlank"-Tresor und erreicht in diesem Augenblick sein Idealgewicht! Hallo liebe Leserin und lieber Leser, du willst schlank, gesund und fit werden, schaffst es aber nicht aus eigener Kraft? Außerdem möchtest du genießen ohne dabei Reue zu verspüren? Die Ernährung soll einfach zu verstehen, erschwinglich und unkompliziert sein? Herzlichen Glückwunsch! Du hast das richtige Buch, das dir helfen wird, deine Ziele zu erreichen! Das ganz andere Ernährungsbuch mit Tiefenwirkung...Beste Grüße! Dein Coach und Fitnessexpertin Aline Kröger

VitalEssen

  • Filename: vitalessen.
  • ISBN: 9783736833470
  • Release Date: 2014-08-25
  • Number of pages: 83
  • Author: Wilfried A. Hary
  • Publisher: BookRix



Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen!" Das sagt man nicht nur im Saarland, wo auch auf diese Art ein wenig der französischen Lebensfreude von Frankreich herüberkommt, und es ist einfach wahr! Drum lassen Sie sich nicht länger das gute Essen und damit das gute Leben vermiesen von all jenen Besserwissern und "Möchtegern-Gutmeinern", die Ihnen den Sonntagsbraten verbieten, Sie zum "Körner-Freak" erziehen, Ihnen das dumme Cholesterin-Märchen andrehen oder Schlimmeres antun wollen. Machen Sie sich einfach mal selber sachkundig, damit Sie in Zukunft entsprechend kontern können und nicht mehr länger der "Diät-Industrie" oder anderen rücksichtslosen Geschäftemachern auf den Leim gehen müssen. Und fragen Sie sich nicht auch - zumindest manchmal: Was stimmt denn bei der allgemeinen Sportlerernährung nicht mehr, was Doping geradezu "unentbehrlich" macht (als wären sportliche Leistungen überhaupt erst möglich geworden, seit es Dopingmittel gibt: Man müßte darüber lachen, wäre es nicht so bitter!)? Auch darüber finden Sie alle Antworten, die Sie brauchen: HIER drin! Alles garantiert leicht verständlich beschrieben, und selbst wenn Sie eigentlich gar nicht am Thema interessiert sind: Hier finden Sie keine trockenen Erklärungen, sondern beste Unterhaltung, wie meine Leser es von mir gewöhnt sind: Überzeugen Sie sich selbst! In diesem Sinne: Essen Sie gut - leben Sie gut! Und unterhalten Sie sich gut - auch mal mit fundiertem Wissen: Ja, das geht! Herzlich immer Ihr Wilfried A. Hary

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